Как да отслабна
Реклама
| Диета за отслабване |
 Ето, че хубавото време чука вече на вратите ни и ни напомня, че е време да се вземем в ръце и да започнем да спазваме една добра диета за отслабване за да сме във форма и без излишни килограми. Днеска сме ви приготвили една хитра диета с помощта на която ще може да отслабнете с около 1-2 килограма и то само в рамките на десетина дни. И помнете рязкото килограми е добро за самочувствието ви, но не е добре за кожата ви. Плавното отслабване е ключа за красиво тяло!Диета за отслабване ден 1Закуска: плодова салата (ябълки, киви, банан и портокали)Обяд: Кисело мляко с един банан Следобедна закуска: солети Вечеря: Мляко с мюсли Диета за отслабване ден 2Закуска: Кисело мляко с мюслиОбяд: Две ябълки и едно пакетче солети Следобедна закуска: Сухари с обезмаслено сирене и маслини Вечеря: таратор Диета за отслабване ден 3Закуска: плодова салата (ябълки, киви, банан и портокали)Обяд: Таратор Следобедна закуска: Солети едно пакетче Вечеря: Картофи на фурна, но приготвени без олио Диета за отслабване ден 4Закуска: Плодова салатаОбяд: Риба на скара Следобедна закуска: - Вечеря: Шопска салата, но без дресинг Диета за отслабване ден 5Закуска: кисело мляко и бананОбяд: Супа картофи или друга зеленчукова Следобедна закуска: една ябълка Вечеря: сурови орехи или бадеми Спазвайте тази диета общо 10 дни. По време на тази диета за отслабване киселите или пресните млека е добре да бъдат с възможно по-ниска масленост все пак идеята ни е да отслабнем, а не да качваме нови килограми. Добре е след като минат и десете дни от диетата да я замените с някоя друга, за да бъде пълноценен режима ви на хранене. Дългото спазване на една и съща диета води обикновено до недостиг на витамин/и или минерал/и което е вредно за нашето тяло. Диета за отслабване |
РЕКЛАМА
Секция за жени
Отслабване за всеки
бременност
бързо отслабване
джинджифил
диета за корем
диета по месеци
диета с кисело мляко
елда
здраве
здрави нокти
как да отслабна
корем
красота
малки тайни за отслабване
отслабване с кофеин
отслабване с мед
отслабване с моркови
отслабване с плодове
перфектни по бански
плиметрика
плосък корем
стягане на бедра
стягане на гърдите
упражнения за корем
храни за отслабване
чай с канела