forex trading logo

Как да отслабна

Реклама

Плодова диета за отслабване
plodovaНаближава лятото, а обиколката ви на талията и ханша все още ви притесняват? Ако и вие сте в подобна ситуация тогава е време да отслабнете. Имате те три месеца за да сложите пола. Как обаче да отслабнете бързо лесно и ефективно ??? Истината е една с помощта на плодова диета.

Плодовата диета е полезна

Безспорен факт е, че плодовете са най-полезните хранителни вещества от гледна точка на здравето. Плодовете изобилстват от витамини минерали и всеки един плод е полезен няма вредни плодове! Освен това, ако искате да отслабнете една плодова диета ще ви свърши ама перфектна работа. Плодовете са бедни на мазнини!
Каква плодова диета да изберем? Ето ви една примерна!

Плодова диета ден 1

Закуска: банан и един портокал
Обяд: салата киви + банан
Следобедна закуска: Портокал + солети
Вечеря: Сухари с пюре от банан

Плодова диета ден 2

Закуска: един грейпфрут
Обяд: плодова салата (ябълки, круши, сливи)
Следобедна закуска: (3-4 мандарини)
Вечеря: Един банан и едно кисело мляко

Плодова диета ден 3

Закуска: Мюсли с 40% съдържание в прясно мляко
Обяд: Един банан и два портокала
Следобедна закуска: Грейпфрут
Вечеря: Плодова салата от киви, банан и мандарини

Плодова диета ден 4

Закуска: солети + 2 портокала
Обяд: едно кисело мляко + сини сливи
Следобедна закуска: Два банана
Вечеря: Сухари с пюре от банан

Плодова диета ден 5

Закуска: Обилна плодова салата
Обяд: два банана + 2 портокала
Следобедна закуска: сухари с масло
Вечеря: плодова салата

Следващите 5 дена се почива от плодовата диета като се хапва прилично, но не и прекалено! След това повторете още един цикъл на тази плодова диета и ще видите първите резултати само след 20 дена!

Плодова диета
 

РЕКЛАМА

Секция за жени

отслабване с лепенки

Сайт за екология
Здраве
Сайт за жени

Отслабване за всеки



Диети и Съвети

Последно ново

Още по темата


Отслабване