Как да отслабна
Реклама
| Бързо отслабване |
 Обикновено бързото отслабване крие своите рискове, най-големия от които е отпуснатата кожа. Причината за това е, че кожата е еластичен орган тя може да се разпъва и свива, но понякога в резултат на много бързото отслабване остава излишно количество кожа, което виси и не е приятна картинка. Друг не желан ефект от бързо отслабване е получаването на стрии. Както при бързото напълняване така и при бързо отслабване нацепването на кожата е налице.Ако сте готови да поемете този риск ще ви представим една диета с помощта на която ще успеете бързо да свалите 3-4, а може дори пети и повече килограма само за две седмици. Диета за бързо отслабване ден 18.00 – 2 банана10.00 – 1 ябълка 12.00 – 1 портокал 14.00 – 100гр. бадеми 16.00 – 1 ябълка 18.00 – 2 портокала Диета за бързо отслабване ден 28.00 – кисело мляко + половин ябълка10.00 – 1 банан 12.00 – бяла пилешка пържола 14.00 – 1 портокал 16.00 – 3 мандарини 18.00 - плодова салата Диета за бързо отслабване ден 38.00 – мюсли с прясно мляко10.00 – 1 ябълка 12.00 – 2 банана 14.00 – 3 кивита 16.00 – 1 ябълка 18.00 – 100гр. пилешка пържола Диета за бързо отслабване ден 48.00 – 2 банана10.00 – 2 кивита 12.00 – плодова салата 14.00 – солети или сухари 16.00 – 1 ябълка 18.00 – таратор Диета за бързо отслабване ден 58.00 – плодова салата10.00 – 1 банан 12.00 – пилешка супа 14.00 – 1 банан 16.00 – 1 портокал 18.00 -2 ябълки Диета за бързо отслабване ден 68.00 – кисело мляко10.00 – 3 кивита 12.00 – 3 мандарини 14.00 – 1 ябълка 16.00 – 1 банан 18.00 - 1 портокал През седмия ден от тази диета се хапва нормално, гледайте да не преяждайте. Консумирайте в умерени количества това което ви се яде препоръчваме ви да наблегнете на храни богати на протеини. Следващата седмица отново се повтаря същия хранителен режим. Ако го спазвате стриктно след 14 дена би трябвало да сте свалили минимум 4 килограма. Бързо отслабване |
РЕКЛАМА
Секция за жени
Отслабване за всеки
бедра
диета за корем
диета със сини сливи
дупе
зелено смути
извара
корем
наднормено тегло
отслабване на корема
отслабване с вода
отслабване с елда
отслабване с кофеин
отслабване с оцет
плиметрика
пролетна диета
сваляне на корем
стягане на гърдите
стягане на тялото за плажа
упражнения за бедра
упражнения за дупе
упражнения за корем в домашни условия
упражнения за стегнати гърди
упражнения за талия
упражнения при бременност
целулит