Как да отслабна
Реклама
| Диета със сини сливи |
 Сини сливиПрез есента се наблюдава оскъдица на плодове по нашите ширини, поради тази причина трябва максимално да се възползваме от това, което ни дава природата. Диетата със сини сливи е един прекрасен начин да наваксаме с витамините и да подобрим килограмите си. За 3 дневна диета със сливи може да свалим около 2 килограма. Сините сливи са полезниСините сливи са не само много вкусен есенен плод, но и много полезен. Съдържанието на хранителни вещества в 100г. сливи е следнотоМинерални вещества Желязо - 16мг. Калий - 900мг. Калций - 80мг Желязо - 21мг. Хранителни вещества белтъчини 0,85% захари 9% мазнини - 0 витамини В1, В2, РР, С 10 мг % По-голяма част от плода на синята слива е вода приблизително около 89% от нейното тегло. Сините сливи широко се използват и като сушени. При сушените сливи, количеството на водата е много по-малко и се увеличава стойността на захарите. Сините сливи са полезни при авитаминози и анемии. При стомашно чревни заболявания също са незаменим помощник. Изключително полезни са в диети за отслабване, тъй като са богати на много необходими за човека вещества, а от друга страна имат разслабително действие. Диета със сини сливиВ рамките на 2-3 дена хората, които са решили да се подложат на диета със сини сливи ядът само сливи (сутрин може и една филия пълнозърнест хляб). Количеството на сливите, което може да се изяде е практически неограничено, но ви препоръчваме да не консумирате повече от 2кг. сливи на ден.За целта на диетата разпределете количеството сливи за целия ден. Най-добре е по 5-6 сини сливи за всяко хранене. Най-добре е да хапвате сливи на всеки кръгъл час. По този начин няма да усетите глад. Последното ядене от диетата е в 22ч. По време на диетата между две хранения е добре да се пие много вода това допълнително ще подтисне чувството за глад. Диета със сини сливи |
РЕКЛАМА
Секция за жени
Отслабване за всеки
derma v10
бързо отслабване
вода
диета по месеци
диета с ягоди
диета със сини сливи
захар
здраве
извара
йо йо ефекти
корем
кофеин
лепенки за отслабване derma v10
мляко
отслабване с круши
плиметрика
плодове за отслабване
сваляне на корема
тайни за отслабване
упражнения за корем
упражнения за корем в домашни условия
упражнения за отслабване
упражнения за стегнати гърди
упражнения за стягане
упражнения за талия