Как да отслабна

Целулита дълго време беше смятан за женско заболяване, през последните години това твърдение за целулита беше отхвърлено и е доказано мъжете също могат да имат целулит, но при мъжете целулит се образувана много по-рядко. Причините за поява на целулит са много разнообрази. Една от водещите причини за поява на целулит са хормоните.

Хормоните играят доминираща роля. Като най-важния и най-първия причинител на целулит при жените това е хормона естроген. По-второстепенни хормони участващи във формирането на целулит това са хормоните инсулин, адреналин, тироидните хормони и др.
Много от жените имат т.нар. Предразполагащ фактор за образуване на целулит.

Доказано е че има генетични фактори скрити в ДНК на всяка жена, които са отговорни за по силното формиране на целулит при едни жени или по-слабото при други. Към факторите предразполагащи към целулит се включват още фактори като: раса, възраст, наличие на подкожни мазнини и пр.

Ако имате склонност към натрупване на подкожни мазнини, това означава, че задължително трябва да спазвате определена диета с помощта на която да намалите вероятността за поява на целулит на нови места, както и да се опитате да премахнете наличния вече целулит. Имайте в предвид, че борбата с целулита е много трудна и продължителна. Освен диета при целулит се препоръчва да се посещава поне веднъж масажист, който прави анти-целулитен масаж.

Диета при целулит

Основно под диета трябва да разбирате хранителен режим. Нужно е да избягвате консумацията на сладки изделия - шоколад, бонбони, кроасани. Избягвайте консумацията на чипсове. Изключете от храната си тестени изделия като - баница, милинки, хамбургери, дюнери и други.

Нужно е да ограничите и някои питиета особено газираните, които доказано не само, че спомагат за образуването на целулит, но помагат и за бързото качване на килограми. Това е недопустимо за жените.

Увелечете консумацията на качествено месо - пилешко месо (филе или поне бутчета), риба, консумирайте пресни плодове и зеленчуци. През пролетните месеци хапвайте спанак и коприва те са богат източник на желязо. Пийте много минерална вода (сменяйте видовете минерална вода периодично).

Целулит

Секция за жени

Сайт за екология
Здраве
Сайт за жени

Как да отслабна

Реклама

Диета при целулит

Целулит

РЕКЛАМА

Секция за жени

Отслабване за всеки

Диети и Съвети

Последно ново

Още по темата