Как да отслабна
Реклама
| Кофеин за отслабване |
 Много често търсим едно или друго средство с помощта на което да постигнем отслабване с килограм, два, а в някои случай някои от нас искат да отслабнат със завидните 5 килограма. В тази статия ще си поговорим за кофеина, като средство за отслабване и дали има ефект и какво да очакваме от него. Предимства и недостатъци както и източници на кофеин.Много от нас обичат да започват деня си с чаша кафе. След това по обед да се ободрят с още една доза кафе, а за повечето и следобедното кафе е сладко. Това е пристрастяващ навик. Обичаме да пием кафе, защото в него се съдържа кофеин, който влияе стимулиращо на нервната ни система и ни ободрява. Кофеина стимулира умствената дейност и двигателната активност. Когато сме изморени едно силно кафе може да ни вдигне на крака и да продължим да работим ефективно както преди. Защо се отслабва с кофеинКакто беше споменато кофеина дава енергия, в резултат на което стоим по-дълго будни, имаме повече сили и работим по-ефективно. Човек докато спи гори малко, калории само за поддържане на телесните си функции, но докато е буден осъществява и двигателна активност, умствена дейност и прочие, това увеличава значително разхода на калории в резултат на това се отслабва, бавно но ефективно.Кофеина стимулира и мастното разграждане, разбира се в много по-слабо от други стимулиращи изгарянето на мазнини, но все пак е добре да се спомене и тази възможността за използването на кофеина като средство за отслабване. Кофеина се използва от много силови атлети като средство преди тренировка. Обикновено се набавя от две дози кафе или таблетки. Кофеина подобрява концентрацията и резултатите по време на тренировката. Източници на кофеинИма различни източници на кофеин от напитките най-високо е съдържанието на кофеин в кафето и енергийните напитки, следвани от зеления и черния чай, колата, какаото. Има и храни, които са богати на кофеин, типичен пример за такава храна е шоколада. Отслабване с кофеин
|
РЕКЛАМА
Секция за жени
Отслабване за всеки
бременност
диета по месеци
диета с доматен сок
диета с кайсии
диета с круши
диета с тиква
диета с ябълки
диета с ягоди
здраве
наднормено тегло
отслабване с круши
пролетна диета
сваляне на корем
смути за детоксикация
стягане на бедра
стягане на дупе
стягане на тялото за плажа
съвети за отслабване
талия
упражнения за гърди
упражнения за стегнати гърди
упражнения за стягане
целулит
чпонско чудо
ябълков оцет за отслабване